{"id":1158,"date":"2015-06-09T14:21:49","date_gmt":"2015-06-09T14:21:49","guid":{"rendered":"http:\/\/de.holidayinsider.com\/beta-journal\/?p=1158"},"modified":"2015-11-30T15:00:41","modified_gmt":"2015-11-30T15:00:41","slug":"tipps-gegen-ubelkeit-und-staus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/urlaubstipps-tricks\/tipps-gegen-ubelkeit-und-staus\/","title":{"rendered":"Tipps gegen \u00dcbelkeit bei langen Autofahrten"},"content":{"rendered":"

Wenn der Urlaub beginnt, muss h\u00e4ufig zuvor das Auto bestiegen werden. Bei der Fahrt treten oftmals schon die ersten Probleme auf. Sensible Mitfahrer erschweren das Vorankommen. Insbesondere Kinder zwischen 2 und 12 Jahren, aber auch viele \u00e4ltere Beifahrer sind von der \u00dcbelkeit beim Autofahren betroffen. Es gibt jedoch einige Tipps, welche die Auswirkungen begrenzen oder verhindern k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n

Was sollte bereits vor der Abfahrt unternommen werden?<\/strong><\/h2>\n

Der Abend oder der Tag vor der Abfahrt ist sehr wichtig. Hier sollte nicht zu viel gespeist werden. Liegt die Mahlzeit schwer im Magen, so steigert dies die Chancen auf \u00dcbelkeit. Leicht verdauliches ist daher angesagt. Weiterhin sollten alle Familienmitglieder die Reise ausgeschlafen und im fitten Zustand antreten. Hektik sollte im Vorfeld vermieden werden. Koffer sind schon zuvor zu packen und k\u00f6nnen am Abend bereits ins Auto geladen werden. Das Handgep\u00e4ck ist bereit und das Haus gesichert.<\/p>\n

Wie sollte die Ern\u00e4hrung w\u00e4hrend der Fahrt aussehen?<\/strong><\/h2>\n

Je l\u00e4nger die Autofahrt, desto h\u00f6her der Bedarf an Nahrung. Gerade hier k\u00f6nnen sensible Autofahrer ihre \u00dcbelkeit noch steigern. Zwieback und Kekse sind feste Nahrung, welche die \u00dcbelkeit sogar verringern kann. Als Getr\u00e4nk wird Pfefferminz- oder Ingwertee empfohlen. Auch Ingwertabletten geh\u00f6ren zum Sortiment vieler Autofahrer. Weiterhin ist es wichtig, dass andere Mitfahrer R\u00fccksicht nehmen. Es hat oftmals keinen gro\u00dfen Sinn, wenn eine Person Zwieback ist, w\u00e4hrend das Essen der anderen Ger\u00fcche verbreitet. Auch diese k\u00f6nnen zu \u00dcbelkeit f\u00fchren. Gleiches kann von Alkohol oder Zigarettenqualm behauptet werden.<\/p>\n

Worauf ist bei der Sitzverteilung zu achten?<\/strong><\/h2>\n

Zun\u00e4chst einmal wird dem Fahrer eher selten \u00fcbel. Er ist auf seine Aufgabe konzentriert und von der Reise\u00fcbelkeit in der Regel gar nicht betroffen. Der n\u00e4chstbeste Sitz ist der des Beifahrers. Dies liegt daran, weil hier der Blick in Fahrrichtung gerichtet ist. Dies verst\u00e4rkt eine m\u00f6gliche \u00dcbelkeit nicht noch. Es sollte auch unbedingt nach drau\u00dfen in Fahrtrichtung geschaut werden. Es hat f\u00fcr niemanden der anf\u00e4llig ist, Sinn zur Seite oder ins Wageninnere zu schauen. Wem \u00fcbel wird, der sollte auch nicht w\u00e4hrend der Fahrt lesen.<\/p>\n

Wie kann der Fahrer seine Mitfahrer unterst\u00fctzen?<\/strong><\/h2>\n

Es ist keine L\u00f6sung m\u00f6glichst schnell zu fahren, um schnell am Ziel zu sein. Wer mit H\u00f6chstgeschwindigkeit \u00fcber die Autobahn und mit Vollgas durch die Kurven rauscht, der verst\u00e4rkt die \u00dcbelkeit seiner Insassen. Eine gem\u00e4\u00dfigte Fahrt mit regelm\u00e4\u00dfigen, am besten schon zuvor eingeplanten Pausen kann helfen. W\u00e4hrend der Boxenstopps sollten sich die Beifahrer bewegen. Auch die Planung der Fahrt hat gro\u00dfe Auswirkungen. Kleine Kinder w\u00fcrden nachts wahrscheinlich schlafen. Etwas \u00e4ltere Kinder unter Umst\u00e4nden ebenfalls, sofern sie am Abend zuvor l\u00e4nger wach bleiben durften.<\/p>\n

Gibt es weitere M\u00f6glichkeiten die \u00dcbelkeit zu unterbinden?<\/strong><\/h2>\n

Tabletten k\u00f6nnen zur Not ebenfalls helfen. Eine Beratung in der Apotheke oder beim Arzt sollte zuvor durchgef\u00fchrt werden. Der Autor Butzbach beschreibt in seinem Buch \u201eHand und Fu\u00df \u2013 Quellen der Heilung\u201c eine weitere Methode. Und zwar soll eine Zeitung so gefaltet werden, dass sie z.B. den Bauch eines Kindes bedeckt. Unter die Kleidung und im Hosenbund fixiert, d\u00e4mpft das Papier die Vibrationen, welche beim Autofahren das Nervengeflecht belasten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wenn der Urlaub beginnt, muss h\u00e4ufig zuvor das Auto bestiegen werden. Bei der Fahrt treten oftmals schon die ersten Probleme auf. Sensible Mitfahrer erschweren das Vorankommen. Insbesondere Kinder zwischen 2 und 12 Jahren, aber auch viele \u00e4ltere Beifahrer sind von der \u00dcbelkeit beim Autofahren betroffen. Es gibt jedoch einige Tipps, welche die Auswirkungen begrenzen oder …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1962,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[257,63,258,161,65,256,120],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1158"}],"collection":[{"href":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1158"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1465,"href":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1158\/revisions\/1465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}