{"id":1023,"date":"2015-06-09T15:01:14","date_gmt":"2015-06-09T15:01:14","guid":{"rendered":"http:\/\/de.holidayinsider.com\/beta-journal\/?p=1023"},"modified":"2015-12-04T15:42:10","modified_gmt":"2015-12-04T15:42:10","slug":"weg-vom-stress-rein-in-den-wellnessurlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holidays.hrs.de\/journal\/reiseziele\/weg-vom-stress-rein-in-den-wellnessurlaub\/","title":{"rendered":"Weg vom Stress, rein in den Wellnessurlaub"},"content":{"rendered":"

Laut, hektisch und stressig \u2013 so sieht unser Alltag heutzutage in der Regel aus. Zeit f\u00fcr Entspannung bleibt nur selten. Hinzu kommt, dass das Abschalten vom Familien- oder Berufsleben in gewohnter Umgebung schwer f\u00e4llt und oftmals auch gar nicht m\u00f6glich ist. Dabei sind kleine Ruhepausen, in denen die Seele auftanken kann, unerl\u00e4sslich. Sie sind unser Schutzschild gegen die allt\u00e4glichen Herausforderungen und verhindern sogar Krankheiten. Den Akku aufladen sollte man daher am besten in einem Wellnessurlaub. Wer sich ausgepowert f\u00fchlt, findet hier ein H\u00f6chstma\u00df an Entspannung und Verw\u00f6hneinheiten f\u00fcr K\u00f6rper und Seele. Ein verl\u00e4ngertes Wochenende reicht daf\u00fcr schon aus.<\/strong>
\nDie Bezeichnung Wellness ist nicht gesch\u00fctzt: Wurde der Begriff urspr\u00fcnglich in den 50er-Jahren von einem amerikanischen Pr\u00e4ventivmediziner als Schlagwort f\u00fcr eine neue Gesundheitsbewegung gepr\u00e4gt, so wird er heute als Kombination von guter Gesundheit und erlebtem Wohlbefinden verwendet. Eine genaue Definition allerdings gibt es nicht. Die Bandbreite an Wellnessangeboten ist entsprechend gro\u00df. Viele Hotels gehen mit dem Wellnesstrend und haben ihr Programm erweitert. So kann es auch passieren, dass der Gast bei manch \u00fcberteuertem \u201eWellnessangebot\u201c draufzahlt. Grunds\u00e4tzlich gilt: Bei einem gelungenen Wellnessurlaub sollte immer die Qualit\u00e4t im Vordergrund stehen. Das Wellnesshotel sollte mindestens \u00fcber einen ausgedehnten Spa-Bereich, einen Pool, eine Sauna und einen Fitnessbereich verf\u00fcgen.<\/p>\n

Was erwartet mich im Wellnessurlaub?<\/strong><\/h2>\n

Zu den klassischen Anwendungen z\u00e4hlen B\u00e4der jeglicher Art. Badelandschaften \u2013 sogenannte Spas \u2013 kamen bereits bei den R\u00f6mern gut an, liefern sie doch wohlige Entspannung und Frische-Kick zugleich. Auch Thalasso- und fern\u00f6stliche Ayurveda-Anwendungen wirken wahre Wunder. Die Aromatherapie l\u00e4sst den Geruchsinn auf die Psyche wirken, indem D\u00fcfte \u00fcber Haut und Atmung aufgenommen werden. Aromab\u00e4der, beispielsweise in duftendem Lavendel oder Rosen\u00f6l, sind daher nicht nur eine Wohltat f\u00fcr die Haut, sondern auch f\u00fcr die Seele. Auch eine Massage, von der klassischen Massage \u00fcber \u201eExoten\u201c wie die Thai- oder die hawaiianische Lomi-Lomi Massage, sollte in jedem Wellnessurlaub auf dem Programm stehen. Beauty-Anwendungen wie Entschlacken mit K\u00f6rperwickeln oder Algenpackungen, die Fettpolster schmelzen lassen, und sportliche Aktivit\u00e4ten wie Aqua-Biking, Pilates oder Powerwalking bringen K\u00f6rper und Seele ebenfalls zum Strahlen.<\/p>\n

Wohin gehen die Trends?<\/strong><\/h2>\n

Der Trend geht hin zu komplexen Spa-Ritualen, die sich oftmals an authentischen Vorbildern traditioneller Kulturen orientieren. Dabei erh\u00e4lt der Gast statt einer einfachen Massage oder Beauty-Behandlung eine Kombination von aufeinander abgestimmten Anwendungen. Auch rein funktionale Behandlungspakete, die auf die Bed\u00fcrfnisse bestimmter Zielgruppen wie zum Beispiel Schwangere zugeschnitten werden, sind immer \u00f6fter gefragt.
\nBesonders hoch im Kurs steht bei G\u00e4sten derzeit das Floating, das von immer mehr Spas angeboten wird. In Becken mit stark solehaltigem, warmem Wasser liegt der Gast auf dem R\u00fccken und wird von selbigem getragen \u2013 ein einzigartiges Entspannungserlebnis. Sogar zu zweit oder zu dritt l\u00e4sst sich das au\u00dfergew\u00f6hnliche Schwebegef\u00fchl mittlerweile genie\u00dfen.
\nEbenfalls im Trend liegt Chi-Ball, eine Mischung aus westlicher Gymnastik und fern\u00f6stlicher Entspannung. Ein kleiner Ball verstr\u00f6mt dabei Aroma und sorgt wahlweise f\u00fcr aufheiternde, beruhigende oder vitalisierende Stimmung.<\/p>\n

Wellness-Tipps f\u00fcr Zuhause<\/strong><\/h2>\n

L\u00e4sst der Wellness-Urlaub noch etwas auf sich warten oder soll Entspannung m\u00f6glichst schnell in den Alltag Einzug halten, kann mit wenigen Handgriffen auch Zuhause f\u00fcr Wohlf\u00fchl-Flair gesorgt werden. Passende Badezus\u00e4tze \u2013 am besten mit Komponenten aus Sandelholz und Zimt \u2013 sorgen sofort f\u00fcr eine kleine Auszeit. Feuchtigkeitsspendend wirken Milchb\u00e4der: Was in Spas funktioniert, ist auch Zuhause optimal, um gestresste Haut samtweich zu machen. Im Anschluss sorgt reichhaltige K\u00f6rperbutter f\u00fcr das perfekte Finish. Auch das Gesicht will verw\u00f6hnt werden \u2013 vor allem im Winter. Vorsichtiges Kneten diverser Gesichtspartien regt die Durchblutung an, verbessert die N\u00e4hrstoffversorgung im Gewebe und kommt in Kombination mit Haut\u00f6len einer kleinen Wellness-Anwendung gleich. Gesichtspeelings entfernen sanft abgestorbene Hautsch\u00fcppchen, Anwendungen mit Asia-Kr\u00e4utern regenerieren den Teint und zaubern zarte Pfirsichhaut. Ebenfalls sehr entspannend: Yoga und Meditation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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